全大運》唐嘉鴻帶傷上陣 枯燥鍛鍊樂在其中

发布时间:2019-06-13 13:30:48 来源:太阳城棋牌-可以赢钱提现棋牌游戏-最多人玩的棋牌点击:35

  108全國大專校院運動會競技體操公開男子組成隊競賽,台灣師大好手唐嘉鴻帶傷上陣,為了提升表現,甚至每天維持相同的作息、飲食、行程,但就跟羽球世界球后戴資穎一樣,任何訓練都「樂在其中」。

  唐嘉鴻透露前陣子左腳肌腱拉傷,兩周前到高雄國家運動訓練中心時傷勢又加重,目前要做好旋轉落地的動作有難度,因此今天全大運成隊競賽,他最終比了雙槓、鞍馬、吊環及跳馬,去年亞運獲得金牌的單槓及銀牌的地板,今天都無法看到他的表現。

  雖然遇到受傷打擊,唐嘉鴻還是照著教練團開給他的課表維持穩定的訓練,而且從今年1月世界盃奧運資格積分賽墨爾本站之後,日復一日同樣的行程,晚上11點就寢,隔天上午8點起床,早餐吃香蕉、中午正常吃、晚餐就吃蛋、沙拉等輕食,「已經維持好一段時間了,雖然比較沒有變化,但是我很樂在其中,畢竟比賽過程有很多無法預測的,我能做的就是照平常訓練去做好每一步,進入規律的訓練系統。」

  規律作息讓唐嘉鴻的體重從75、76公斤左右降到70、71公斤,扣掉內臟脂肪,體脂肪降到只剩1%,只是目前左腳有傷,讓以往習慣晨跑的唐嘉鴻,目前暫時無法跑步,「不過我有替代方式,就是練核心和上肢,一樣還是會爆汗。」

  雖然意外傷了腳,在德國、澳洲兩站奧運資格積分賽表現也不盡理想,唐嘉鴻持續修正問題,找尋適合自己的動作,也嘗試提高動作難度,好為之後更高的挑戰做好準備,「每個運動員都有自己的身體周期,我就是按照教練指導調整,對於腳傷不會操之過急,並繼續挑戰我的潛能,不給自己設限。」

  (中時電子報)